بهتر است بعد از هر 30 دقیقه استفاده مداوم از رایانه به بدن خود(همانند کمر، گردن، چشم ها، مچ های دست و انگشتان) استراحت داد تا از آسیب های احتمالی وارده به بدن در آینده، جلوگیری شود.