کدام روش برای کاهش مقدار ضایعات نان مؤثرتر است؟ 
1 خرید برای مدت طولانی
2 استفاده از نان خشک
3 حذف نان از برنامه‌ی غذایی
4 خریدن به اندازه‌ی نیاز