در برنامه‌ریزی برای خود مراقبتی، گفتگو با والدین در مورد شغل انتخابی خود و درخواست تشویق و همراهی آنها به (پیمان بستن - تعین هدف - استفاده از یادآورها) اشاره دارد.
1 پیمان بستن
2 تعین هدف
3 استفاده از یادآورها
4 ***