اگر $\cos \theta =\frac{۱}{۵}$ باشد، حاصل $۲{{\sin }^{۲}}\frac{\theta }{۲}-{{\cos }^{۲}}\frac{\theta }{۲}$ کدام است؟
1 $\frac{۲}{۵}$
2 $-\frac{۱}{۵}$
3 $\frac{۱}{۵}$
4 $-\frac{۲}{۵}$