استخوان‌ها در اثر فعالیت‌های بدنی مانند ورزش، یا با افزایش وزن ضخیم‌تر و متراکم‌تر و محکم‌تر می‌شوند. استخوان‌هایی که کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرند، ظریف‌تر می‌شوند. در حالت بی‌وزنی تراکم استخوان‌های  فضانوردان کاهش می‌یابد. عواملی که باعث پوکی و یا کاهش تراکم استخوان می‌شوند: 1- کمبود ویتامین D و کلسیم 2- مصرف نوشیدنی‌های الکلی و دخانیات با جلوگیری از رسوب کلسیم در استخوان‌ها 3- اختلال در ترشح بعضی هورمون‌ها 4- مصرف نوشابه‌های گازدار.