Reading 1 You've heard about survival of the fittest and Darwin's theory. Survival of the fittest is usually associated with selfishness, meaning that to survive (a basic instinct) means to look out for yourself. But Darwin, who studied human evolution, actually didn't see mankind as being biologically competitive and self-interested. Darwin believed that we are a profoundly social and caring species. He argued that sympathy and caring for others is instinctual. Current research supports the idea that devoting resources to others, rather than having more and more for yourself, brings about lasting well-being. Kindness has been found by researchers to be the most important predictor of satisfaction and stability in a marriage as a result, many prestigious colleges, including Harvard, are now emphasizing it on applications for admission. There are different ways to practice gentleness in which you can open your eyes and notice when others are suffering. Celebrating someone you love, giving honest compliments, sending an email thanking someone, telling someone how s/he is special to you, helping an elderly neighbor with yard work or food, taking a photo of someone and sending it to the person, sharing homemade food, refusing to gossip, and donating old clothing and things you don't need are all ideas about how to practice kindness. Kindness is actually a willingness to full-heartedly celebrate someone else's successes, Gottman's work shows that your response to someone's successes may determine more about your relationship than how you respond when times are difficult. Do you minimize the success, not pay attention to it, or bring up all the problems with the success? The passage is mainly about ......... .
حرفهایی درباره ماندگاری و نظریه داروین شنیدهاید. بقای اصلح معمولا با خودخواهی همراه است، به این معنی که برای زنده ماندن (یک غریزه اساسی باید فقط به خودتان فکر کنید. اما داروین، که تکامل انسان را مطالعه میکرد، در واقع انسان را به عنوان موجودی که به صورت بیولوژیکی، به رقابت بر سر منافع خویش میاندیشد در نظر نگرفت. داروین معتقد بود که ما عمیقا یک گونهی اجتماعی و دلسوز هستیم. او استدلال میکند که همدردی و مراقبت از دیگران، یک حس غریزی است. تحقیقات کنونی این ایده را تأیید میکند که اختصاص دادن منابع به دیگران، به جای این که همه چیز را برای خودمان بخواهیم، به سلامتی پایدار میانجامد (bring about). محققین به این نتیجه رسیدهاند که خوشحالی، مهمترین شاخص برای رضایت و ثبات در ازدواج است؛ بنابراین، خیلی از کالجهای معتبر، از جمله دانشگاه هاروارد، اکنون در فرمهای ثبت نامی که به این دانشگاه ارسال میشوند، بیشتر روی همین موضوع تاکید میکنند. راههای مختلفی برای مهربانی کردن وجود دارد تا چشمان شما را باز و متوجه رنج دیگران بکند. تحسین کردن کسی که عاشقانه دوستش دارید، تعریفهای صادقانه، ارسال یک ایمیل حاوی تشکر برای فردی، گفتن این که آن فرد چه جایگاه ویژهای برای شما دارد، کمک به یک همسایه سالخورده، عکس گرفتن از فردی و ارسال آن برای او، پخش کردن غذاهایی که در خانه پختهاید، اجتناب از شایعه پراکنی و بخشیدن لباسهای قدیمی و چیزهایی که نیازی به آن ندارید، همگی ایدههایی در مورد تمرین مهربانی میباشند. مهربانی، در واقع تمایل قلبی برای تحسین موفقیتهای دیگران است. تحقیق گاتمن نشان میدهد که پاسخ شما به موفقیتهای فردی نسبت به واکنشی که در برابر سختیها از خود نشان میدهید، میتواند نکات بیشتری را درباره نحوه ارتباطات شما تعیین نماید. آیا موفقیت را به حداقل میرسانید، به آن توجه نمیکنید، با این که با موفقیت از پس همه مشکلات بر میآیید؟ این متن اساساً درباره ................. میباشد. اثر تحسین موفقیت مردم در زندگی شخصی ما ２) راههای مختلف برای آرامش و چگونگی رفتار مهربانانه با مردم ３) نظریه تکامل داروین و نحوه تکامل انسانها و حیوانات ４) تاثیر مهربانی بر سالمندان و کمک به آنها برای انجام کارهای خود