دانش اموزی قراراست به کوهنوردی برود از کدام گروه موادغذایی باید بیشتر استفاده کند ؟
غلات وسیب زمینی انرژی زا هستند وگروه چربی ها هم انرژی زا هستند ولی گروه چربی ها برای بدن مضر هستند ومصرف زیاد آنها توصیه نمی شود