در فشار روانی منفی، فرد به دليل نوع ارزيابی‌اش از مشكل، احساس ناخوشايندی را تجربه می‌كند و در نتيجه قادر به دستيابی به هدف نيست. (مثل گزينه‌ی 4 كه معلم نمی‌تواند كلاس را درست مديريت كند.) برعكس در فشار روانی مثبت، انگيزش و تلاش فرد براي رسيدن به هدف‌ها افزايش می‌يابد، با موقعيت به چالش برمی‌خيزد و هنگام رسيدن به هدف فشار روانی‌اش از بين می‌رود. در واقع هرچند فرد با فشار روانی مواجه است، اما پيامد آن مطلوب و سازنده است، مانند گزينه‌های 1، 2 و 3.