دونده‌ای یک مسافت ۲۰۰ متری را در مدت ۸ ثانیه می‌دود تا به نقطۀ پایان برسد و همان مسیر را در مدت ۱۲ ثانیه می‌دود تا به نقطۀ آغاز برگردد. تندی متوسط و سرعت متوسط دونده به ترتیب در کل طول مسیر رفت و برگشت برابر چند متر بر ثانیه است؟