برای به دست آوردن انرژی لازم برای بدن چه باید کرد؟
1 فقط میوه و سبزی بخوریم.
2 غذاهای متنوع بخوریم.
3 زیاد غذا بخوریم.
4 همیشه یک نوع غذا بخورم.