زهرا دچار بیماری نرمی استخوان شده است. خوردن کدام دسته از مواد زیر به بهبود او کمک بیش‌تری می‌کند؟
1 غذای حاوی لبنیات
2 غذاهای چرب
3 غذاهای پرکالری
4 غذاهای حاوی مواد قندی