توصیه می‌شود افرادی که بیماری قلبی، فشارخون و ... دارند و افرادی که بالای ۵۰ سال دارند، از رژیم غذایی کم‌نمک استفاده کنند، علت این توصیه، وجود کدام عنصر است؟
1 $K$
2 $Ca$
3 $Na$
4 $CI$