اگر $x + y =  - ۵$ و $xy = ۹$ و $x \lt y$ باشد، در این صورت حاصل عبارت $\frac{{\sqrt x  + \sqrt y  - ۳}}{{{x^۲} + {y^۲}}}$ کدام گزینه‌ می‌شود؟
1 $\frac{۱}{۷}$
2 $ - \frac{۱}{۷}$
3 $\frac{۲}{۷}$
4 $ - \frac{۲}{۷}$