برای به دست آوردن انرژی لازم برای بدن چه باید کرد؟
1 همیشه یک نوع غذا بخورم.
2 غذاهای متنوع بخوریم.
3 فقط میوه و سبزی بخوریم. 
4 زیاد غذا بخوریم.