در این سطح ورزشکار با بازخورد درونی، حرکت را ارزیابی می‌کند و بصورت خودکار آن را اصلاح می‌کند.
1 سطح اول (مبتدی)
2 سطح دوم (متوسط)
3 سطح سوم (عالی)
4 سطح چهارم (ماهر)