1
گوشت و جايگزينها - نان و غلات - ميوهها و سبزيجات - شير و لبنيات
✓
✗
2
شير و لبنيات - ميوهها و سبزيجات - گوشت و جايگزينها - نان و غلات
✓
✗
3
نان و غلات - ميوهها و سبزيجات - شير و لبنيات - روغن و شيرينی
✓
✗
4
ميوهها و سبزيجات - نان و غلات - روغن و شيرينی - گوشت و جايگزينها
✓
✗