معادلهٔ مکان- زمان حرکت جسمی در مسیری مستقیم در $SI$ به‌صورت $x=-{{t}^{۲}}+۴t-۴$ است. در فاصلهٔ زمانی بین صفر تا $۴$ ثانیه، مسافت و جابه‌جایی طی شده توسط جسم به‌ترتیب از راست به چپ پند مثر است؟