منظور از بارگیری کربوهیدرات کدام است؟
1 افزایش ذخیره کربوهیدرات بدن
2 افزایش تغذیه سالم و تعادل غذایی
3 خوردن ایزوتونیک و هیپوتونیک‌ها
4 نوشیدن آب به مقدار لازم