هنگامی که در بدن انسان فاصلۀ خطوط Z در ماهیچۀ ............... نسبت به یکدیگر .............. می‌یابد ..............
1 دیافراگم ـ افزایش ـ فشار از روی سیاهرگ‌های ناحیۀ سینه برداشته می‌شود.
2 بین‌دنده‌ای خارجی ـ افزایش ـ فاصلۀ استخوان جناغ از قلب افزایش می‌یابد.
3 گردنی ـ کاهش ـ تمام هوای ورودی به بدن وارد کیسه‌های هوایی می‌شود.
4 شکمی ـ کاهش ـ هوای ذخیرهٔ بازدمی در حال خروج از شش‌های فرد است.