خوردن ............... برای رشد ماهیچه‌ها لازم است و ................ نیز به نیرومند شدن ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
1 سبزی، گوشت و حبوبات - ورزش کردن
2 سبزی، گوشت و حبوبات - آفتاب گرفتن
3 شیر، گوشت و تخم‌مرغ - ورزش کردن
4 شیر، گوشت و تخم‌مرغ - آفتاب گرفتن