1
برای نشستن از صندلیهایی استفاده شود که پشت آنها تا سطح شانه برسد..
✓
✗
2
برای خوابیدن بر یک پهلو و ترجیحا ً رو به قبله قرار بگیرید.
✓
✗
3
در هنگام ایستادن شانه ها و سینه را رو به جلو بدهید.
✓
✗
4
در هنگام بلند کردن اجسام، تغییر جهت ناگهانی ندهید.
✓
✗